
Como seres humanos, necesitamos ser capaces de utilizar nuestro cuerpo para sobrevivir y tener éxito. En este aspecto, somos capaces de mover los brazos, las piernas y la cabeza para interactuar con el mundo que nos rodea. Esto implica el uso de las habilidades motrices básicas, las cuales son esenciales para cualquier tipo de actividad e incluso para desarrollar aptitudes más complejas en el futuro.
En la vida diaria realizamos muchas acciones que damos por sentado, pero que tienen una gran importancia porque incluso en algunos casos, nos distinguen de otros seres. En este sentido, hay una base de movimientos que empezamos a desarrollar desde la infancia y seguimos utilizando durante toda nuestra vida de forma natural.
Habilidades motrices básicas.
Son las capacidades básicas necesarias para realizar acciones con el cuerpo, como mover los brazos y las piernas. Estos movimientos son importantes para nuestra salud y bienestar general, ya que nos ayudan a mantenernos activos y móviles. Para irlas desarrollando, es importante tener una buena base, lo cual significa empezar con pasos simples.
También son esenciales para la actividad física. Por ejemplo, cuando lanzamos una pelota, las utilizamos para controlar su movimiento. Del mismo modo, cuando trepamos a un árbol, las usamos para agarrarnos al tronco y mover nuestro cuerpo hacia arriba y hacia abajo.
Por lo general, se aprenden cuando somos bebés y niños pequeños. Cada acción del cuerpo requiere unas aptitudes específicas para ser ejecutado correctamente. Por eso es tan importante practicar estas maniobras con regularidad.
En este aspecto, la habilidad motriz se refiere a la capacidad del cuerpo de realizar movimientos voluntarios de distintas formas específicas. La mayoría de estas acciones requieren una coordinación suficiente entre las piernas, el torso y los brazos para que el individuo pueda manejar aparatos, utilizar herramientas y en general, interactuar con su entorno.
Más adelante, dichos movimientos aumentan su complejidad y nos permiten realizar actividades más demandantes como la danza, la gimnasia o hasta el surfeo, ya que requieren muchísima fuerza en determinadas partes del cuerpo, mientras que otras actividades también necesitan coordinación total.
¿En qué consisten y como se aprenden?
Se desarrollan mediante la práctica y el aprendizaje. Aun así, cabe mencionar que cuando una persona nace, ya están desarrolladas hasta cierto punto. Sin embargo, con el tiempo estas habilidades pueden mejorar o deteriorarse como resultado de la experiencia y el aprendizaje. Después de todo, cada una de ellas es esencial para desarrollar otras, por lo que van en conjunto mejorando o deteriorándose.
Como implican la capacidad de mover las partes del cuerpo de forma coordinada se pueden incluir acciones como:
- Gatear.
- Caminar.
- Correr.
- Saltar
- Mantener el equilibrio.
- Lanzar.
- Estirarse.
- Doblarse.
Pueden desarrollarse a través de diferentes actividades, como jugar al fútbol o montar en bicicleta. Por esta razón, las alternativas para aprender diferentes maniobras son muy variadas, pero la mejor es encontrar una actividad que te guste y que puedas hacer con regularidad.
¿Por qué son importantes?
Las habilidades motrices básicas son esenciales para que los niños aprendan las capacidades y los limites que tiene el cuerpo humano. Prácticamente se desarrollan a través de la repetición, por lo que los padres deben asegurarse de que sus hijos realicen tareas básicas como éstas con frecuencia, de modo que crezcan conscientes de lo que son capaces de hacer e incluso tengan la oportunidad de llegar a un nivel más intenso en algún deporte.
Justo como lo indica su nombre, son la base sobre la que se sustentan otras actividades más avanzadas. De ahí su importancia, ya que dominar cada una de estas acciones les permite a los jóvenes desarrollar mejor otras habilidades en base al dominio de los fundamentos. De esta forma, se entrena al cerebro y al cuerpo para que trabajen juntos a la perfección.
Movimientos naturales.
Los movimientos habituales del cuerpo son importantes para el buen estado general. Ocurren de manera natural y se van desarrollando con el tiempo. En este sentido, es importante que los niños aprendan a hacerlos de manera adecuada desde pequeños.
Teniendo en cuenta que podemos pasar mucho tiempo moviéndonos, pueden ser incluso una herramienta esencial para la promoción de la salud, la prevención de enfermedades y el mantenimiento de un peso saludable. Como hay deportes y actividades de sobra, podemos darnos cuenta de que por muy simples que parezcan, son muy relevantes para la vida diaria.